MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

Dalam perjalanan hidup Anda hingga saat ini, pernahkah Anda ada dalam satu keadaan di mana Anda diliputi oleh rasa percaya diri dalam beraktifitas atau berinteraksi di setiap aspek bidang kehidupan yang Anda jalani? Atau pernahkah Anda ada dalam keadaan yang sebaliknya, yaitu merasa rendah diri? Rasa percaya diri dan perasaan rendah diri, keduanya, sudah menjadi bagian dari dinamika hidup kita sebagai manusia dalam menjalani hidup ini. Dengan perkataan lain, bahwa semua orang di dunia ini pasti pernah mengalami ada dalam keadaan diliputi oleh rasa percaya diri dan pernah juga mengalami perasaan rendah diri.
Ada sebab yang menjadikan Anda diliputi rasa percaya diri saat ini, dan ada sebab yang menjadikan Anda menjadi rendah diri saat ini. Ini mengindikasikan bahwa, pertama, perasaan rendah diri dan rasa percaya diri bukanlah inti dari masalah yang ada. Kedua, perasaan rendah diri dan rasa percaya diri bersifat Polar; artinya, keberadaan dua sisi ini dalam diri Anda bisa datang kapan saja tergantung dari respons Anda terhadap keadaan yang Anda hadapi.
Mengetahui apa yang menyebabkan Anda memunyai perasaan rendah diri sangatlah penting. Tanpa Anda mengetahui apa penyebabnya, Anda tidak akan pernah bisa melepaskan diri dari cengkramannya. Inilah yang terjadi pada kebanyakan orang – disebabkan tidak mengakui dan atau tidak mengetahui apa yang melatarbelakangi dari munculnya perasaan rendah diri, akhirnya mereka membuat sebuah penilaian terhadap diri sendiri, bahkan sebuah penghakiman bahwa keadaan dirinya yang demikian memang dirinya. Terlebih lagi mereka menyatakan keadaannya dengan penuh kepasrahan.
Ada 2 hal yang dapat menjadikan Anda diliputi rasa percaya diri dan yang menyebabkan Anda menjadi rendah diri atau tidak percaya diri. Pertama, yaitu persepsi Anda terhadap diri Anda sendiri atas suatu keadaan, peristiwa, atau apapun yang Anda alami; dan kedua, persepsi Anda terhadap pandangan orang lain tentang diri Anda atas suatu keadaan, peristiwa, atau apapun yang Anda alami. Contohnya, misalkan saja Anda baru mengalami kegagalan dalam membina hubungan cinta dengan pasangan Anda. Apa yang muncul dalam persepsi Anda atas keadaan Anda tersebut akan menjadikan Anda diliputi oleh rasa percaya diri atau Anda menjadi rendah diri. Atau apa yang muncul dalam persepsi Anda atas pandangan orang lain terhadap gagalnya hubungan cinta Anda, juga dapat membawa Anda diliputi oleh rasa percaya diri atau menjadikan Anda memunyai perasaan rendah diri.
Setelah Anda mengetahui apa yang menyebabkan Anda menjadi tidak percaya diri, maka saat ini akan lebih mudah bagi Anda, untuk mengetahui apa yang mendasari Anda ingin memunyai rasa percaya diri, bahkan hingga meningkatkan kemampuan dari rasa percaya diri tersebut dalam kehidupan Anda sehari-hari.
Mengetahui apa yang mendasari Anda untuk menjadi percaya diri datang dari dalam diri Anda. Terlepas dari apa masa lalu Anda, semua orang di dunia ini memunyai satu kesamaan akan hal tersebut, yaitu pengakuan. Pengakuan adalah salah satu dari kebutuhan manusia ditingkat ego dalam menjalani hidupnya. Tanpa pengakuan, manusia akan terisolasi dari lingkungannya, dan akhirnya manusia tersebut tidak akan bisa memertahankan kelangsungan hidupnya.
Anda-lah yang bertanggung jawab atas keadaan diri Anda. Karenanya, mulai saat ini, berpikirlah, bersikaplah, dan bertindaklah atas hal-hal yang positif bagi Anda. Katakanlah dengan tegas selalu ke dalam diri Anda sendiri hanya kata-kata yang positif, bersikaplah dengan sikap yang positif, dan bertindaklah dalam garis-garis yang positif. Setiap hari, sesaat sebelum Anda beraktifitas di pagi hari dan sesaat sebelum Anda hendak pergi tidur di malam hari, ucapkanlah kalimat berikut ini dengan penuh keyakinan, “Saat ini, saya penuh dengan rasa percaya diri. Saya memunyai keinginan yang kuat sekali untuk menjadi pribadi yang percaya diri. Saya memunyai kepribadian yang positif, memiliki keberanian dalam mengambil keputusan dan bertindak, dan setiap hari saya semakin percaya diri.” Rasakan bagaimana kata-kata ini merasuki setiap butiran darah yang mengalir dalam tubuh Anda. Pengulangan dan penegasan kata-kata dalam program diatas, menjadi alat picu bagi keberhasilan Anda dalam memasukkan program ke alam pikiran bawah sadar Anda. Dan hasilnya Anda akan menjadi pribadi yang penuh dengan rasa percaya diri dalam setiap aspek bidang kehidupan yang Anda jalani.

Tips Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda:
 Pusatkanlah perhatian pada rasa percaya diri Anda. Jangan sekali-kali memikirkan untuk menghilangkan perasaan rendah diri Anda, karena sikap itu tidak akan berhasil. Bayangkanlah diri Anda dan konsentrasikan pada keadaan di mana Anda memunyai rasa percaya diri. Dengan sikap ini, perasaan rendah diri Anda akan hilang dengan sendirinya.
 Tingkatkan kepercayaan diri Anda secara bertahap. Lakukanlah oleh Anda pekerjaan-pekerjaan kecil yang bisa membuat kepercayaan diri Anda mengembang. Hindarkan diri Anda untuk melakukan sesuatu hal yang besar, tapi Anda sendiri tahu bahwa Anda tidak akan berhasil. Selesaikanlah pekerjaan yang ringan tapi bisa menjadikan Anda tambah percaya diri.
 Selaraskan setiap kata-kata penegasan bahwa Anda orang yang penuh rasa percaya diri, dengan gambaran mental yang sesuai dengan kata-kata tersebut. Ketahui apa yang menjadi motif Anda dalam meningkatkan rasa percaya diri, maka kata-kata dan gambaran Anda tentangnya akan menjadi kenyataan, apapun tantangannya.
 Arahkan alam pikiran bawah sadar ke titik rasa percaya diri. Jangan berikan kuasa pikiran Anda kepada orang lain. Tetaplah sadar bahwa Anda yang memunyai kuasa atas keluar masuknya pemikiran Anda.
 Kembangkanlah sikap positif. Berikanlah perhatian kepada orang-orang yang ada di sekitar Anda. Bersimpati dan berempati bisa membuka jalan bagi Anda untuk meningkatkan kemampuan rasa percaya diri Anda. Jangan ragu atas sikap ini; untuk bisa mendapatkan pengakuan dari orang-orang yang ada di sekitar Anda, maka Anda harus terlebih dulu memberikan perhatian tulus kepada orang-orang yang ada di sekitar Anda.
 Tegaskan selalu dalam batin bawah sadar Anda, “Aku adalah orang yang penuh dengan rasa percaya diri” dalam setiap kesempatan yang ada.

Oleh: Chandra Tusdiana
artikelpopuler.com